Zum Lernen muss man sich fast immer zwingen. Gut ist, wenn ihr euch vorher klar macht, wofür ihr lernt. In erster Linie natürlich für euch selbst. Ihr wollt schließlich Erfolg haben!
Besonders motivierend ist es zu wissen, was ihr tun werdet, wenn ihr die Lernerei dann endlich hinter euch gebracht habt. Vielleicht verreist ihr in euer Traumland, fangt ein spannendes FSJ an… Also ran an die Bücher, dann vergeht die Zeit vielleicht schneller bis ihr euch wirklich fragen dürft: Abi – und jetzt?
Ihr könnt euch aber auch eine eigene Belohnung für bestimmte Lernetappen überlegen. Zum Beispiel Freunde treffen, Chatten, Wünsche erfüllen, Anerkennung bei Freunden/Eltern, Entspannung in Form von Sport, Einkaufen gehen, Lesen, Malen, Singen, usw.
Apropos Entspannung, kennt ihr Power Napping? Das geht ganz einfach: Augen schließen, evtl. Musik hören, träumen und einfach mal für 10-15 Minuten abschalten. Danach tief durchatmen und einen Schluck trinken. Dann geht’s wieder viel frischer weiter!
Vielen hilft es aber auch, das Lernen aus dem eigenen Zimmer zu verlagern und stattdessen am Esstisch oder ähnlichem zu lernen. So habt ihr keine Ablenkung von den viel spannenderen Dingen im eigenen Zimmer. Und wenn ihr jetzt auch noch den Computer auslasst, habt ihr zudem Ruhe von Facebook, WhatsApp und Co.
Für einen Ausgleich zum dauernden Sitzen könnt ihr euch auch vornehmen, zwischendurch Sport zu treiben. Oder wie wäre es mit einem Spaziergang mit Spickzettel, bei dem ihr versucht, euer Gelerntes zu wiederholen?